Полезные продукты на страже сердечных заболеваний
На сегодняшний день пациенты обращаются к врачам с сердечными болезными намного чаще, нежели это было раньше. Для того, чтобы предотвратить возникновение многих болезней, важно не только соблюдать рацион, но и регулярно употреблять полезные продукты. А также проводить диагностику болезней сердца и сосудов.
Итак, какие продукты помогут забыть о возникновении болезней сердца:
- Лосось. Благодаря высокому содержанию жирных кислот и омега-3
- Фасоль. Белая или цветная, выбирайте на свой вкус и обогащайте свой организм полезной клетчаткой
- Черный шоколад. Этот пункт наверняка понравится всем сладкоежкам, но еще больше порадует то, что в шоколаде с максимальным содержанием какао есть антиоксиданты, которые препятствуют пагубному влиянию свободных радикалов на организм
- Овсянка. Как известно, богата на витамины и минералы
- Нежирное молоко. А как же без кальция?
- И, конечно, овощи, ягоды и фрукты. Лучшего натурального источника витаминов и энергии не отыскать!
Все указанные продукты доступны, вкусные и невероятно полезные. Они положительно влияют на общее состояние организма, в разы уменьшая возможность возникновения заболеваний сердца. Совмещайте их по своему вкусу и не забывайте про своевременную диагностику состояния сердца.
Расскажи о услуге в социальных сетях:
Другие статьи по этой теме
Как лечится тахикардия
Тахикардией называют увеличение частоты сокращений сердца свыше 90 ударов в минуту. Безусловно, тахикардия может быть вызвана физической нагрузкой или страхом, тогда она считается нормальным физиологическим явлением.
Симптомы "тихого" инфаркта и операция
Многие думают, что инфаркт – это сильная боль в сердце. Но болезнь не всегда проявляет себя так явно. Медики уверяют, что треть всех сосудистых катастроф протекает незаметно. Однако они тоже опасные. Не получив должного лечения сердце быстрее изнашивается и теряет здоровье.
Что такое кардиогенный шок?
Перекачка крови сердцем и ее последующее кровообращение вокруг тела называется сердечно-сосудистой системой. Эта система обеспечивает кислородом и жизненно важными питательными веществами органы, а также ткани организма.