Профилактика диабета 2 типа

Профилактических мер при диабете 1 типа пока не существует. Напротив, человек может избежать диабета 2 типа, убрав из своей жизни все факторы риска этого заболевания. Это означает соблюдение строгих правил в повседневной жизни.
Необходимо уделять внимание достаточным физическим нагрузкам, здоровому образу жизни и сбалансированному питанию (с энергетической ценностью, пропорциональной физической активности).

Таким образом, диабет - это не результат чрезмерного употребления сладкого, как думают многие, а реакция организма на чрезмерное употребление любой пищи. Диабетик должен отказываться от сладкой пищи только после начала этого заболевания из-за неспособности организма справиться с переработкой чрезмерного количества сахара в крови.

Симптомы и признаки диабета
Наиболее частыми симптомами диабета 1 типа являются раздражительность, частое мочеиспускание, связанное с ненормальной жаждой, рвотой, физической слабостью, потерей веса и необычно сильным чувством голода.
У детей также может наблюдаться ночное мочеиспускание.

Поскольку углеводы накапливаются в крови, эти запасы энергии отсутствуют в клетках, и они должны использовать жиры (липиды) для получения энергии. Во время расщепления жиров (катаболизм) также выделяются ненужные вещества (кетоновые тела, ацетон), которые увеличивают кислотность внутренней среды и, таким образом, влияют на течение других метаболических реакций. Таким образом, во рту диабетиков может ощущаться запах ацетона, который, помимо прочего, появляется вместе с глюкозой в моче.

Очень часто первым признаком заболевания может быть диабетическая кома с нарушением сознания.

Диабет 2 типа имеет значительно больше симптомов, но его проявления тем более специфичны. Часто нечеткое зрение, снижение восприятия сладкого вкуса, зуд, необычная жажда, сонливость, усталость, кожные инфекции, медленное заживление ран, боль в ногах и покалывание в ступнях.
Часто присутствуют гриппоподобные симптомы или простуда, может наблюдаться выпадение волос на ногах или желтые шишки (ксантомы) на теле. Также нередки частые дневные и ночные мочеиспускания.