Как предотвратить надоедливые женские заболевания

Почти у каждой женщины были хотя бы раз в жизни белые выделения в интимной зоне. Иногда это нормально, но иногда это признак болезни или инфекции. Посмотрите, что вам нужно сделать, чтобы предотвратить надоедливые женские заболевания.

1. Будьте осторожны с использованием антибиотиков. Не нужно забывать, что при приеме антибиотиков, после окончания курса, вы должны принимать противогрибковые лекарства в качестве профилактической меры. Грибки раздражают, поэтому лучше убивать их в своем организме.

2. Носите нормальное нижнее белье, а не стринги. Некоторые девушки любят стринги и ходят только в таком нижнем белье. Если вы не хотите лишних проблем со здоровьем, попробуйте носить в основном хлопковые трусики. Ношение стрингов рискованно, потому что это способствует загрязнению влагалища, что может привести к появлению белых выделений и ряда проблем со здоровьем. Летом для некоторых вещей требуется меньше белья, а зимой стоит забыть о стрингах и утеплиться. Цистит также довольно раздражающий и болезненный, поэтому забудьте о голой пояснице и убедитесь, что ваши ноги всегда в тепле и сухие. Избегайте слишком узкого нижнего белья и брюк, так как они могут нанести вред вашему здоровью.

3. Будьте осторожны с тем, что вы едите. Уменьшите потребление продуктов, которые содержат слишком много сахара или рафинированных углеводов. Старайтесь не пить более 3 чашек кофе, чая или стаканов кока-колы в день. Специалисты рекомендуют ориентироваться на продукты, богатые витаминами А, В, С и Е, а также на цинк, железо, селен, флавоноиды и магний. Хорошо употреблять йогурт ежедневно с живой закваской и измельченный сырой чеснок.

4. Не пренебрегайте личной гигиеной. Чтобы не вызвать белые выделения, соблюдайте уровень личной гигиены. 2-3 раза в месяц вы можете принимать ванну с пеной, но не переусердствуйте, потому что это может высушить влагалище и вызвать проблемы со здоровьем. Кроме того, не мойтесь обычным мылом, так как его pH отличается от нормы и оно может быть вредным. Лучше всего использовать только специальные средства для интимной зоны.

Если вы в течение некоторого времени замечали, что у вас большое количество белых выделений, посетите вашего гинеколога, чтобы выяснить, что их вызывает. Венерические заболевания и инфекции должны лечиться незамедлительно.