Что делать во время запора

Вы страдаете от запора? Его причины могут крыться в неправильно выбранной диете, сидячем образе жизни, стрессе, приеме лекарственных средств, заболеваниях кишечника или даже в таком счастливом состоянии как беременность.

Для такой ситуации естественным является вопрос, что делать во время запора.

Конечно, лучше выяснить причину запора, а только затем начинать действовать. С периодическими запорами справиться довольно легко, но хронический запор может принести массу проблем.

Итак, если состояние стало хроническим, вопрос что делать во время запора будет беспокоить вас чаще. Вместе с тем существуют методы, которые помогут нормализовать работу кишечника и без применения лекарственных средств.

Но лучше начать с выяснения причины, послужившей началом подобного хронического состояния, а также с устранения сопутствующих заболеваний. К таким заболеваниям относятся дизбактериоз кишечника, спайки в кишечнике, геморрой, наличие новообразований в кишечнике, нарушение работы щитовидной железы.

Если у вас установлено такое заболевание как дизбактериоз, восстановление микрофлоры кишечника с помощью рекомендованных врачом средств поможет не только восстановить микрофлору кишечника, но и решить проблему хронических запоров. При нарушении работы эндокринной системы также поможет лечение, направленное на решение существующих проблем щитовидной железы. Во всех остальных случаях, чтобы избежать неблагоприятных последствий для организма лечение лучше начинать с визита к врачу.

Таким образом, логичным ответом на вопрос, что делать во время запора, должен стать визит к врачу. Вам понадобится подготовка к приему проктолога.

Лечение хронического запора должно заключаться не только в медикаментозном лечении подобранном врачом, но и в нормализации питания в целом. Не стоит злоупотреблять слабительными средствами, вследствие частого употребления которых может возникнуть привыкание.
Существует ряд простых правил, которые позволят вам, как можно более быстро избавиться от тяготящего вас состояния. Что делать во время запора, конечно же, соблюдать эти нехитрые правила и всеми средствами восстанавливать перистальтику кишечника.

1. Ежедневно предпочитайте другим продуктам продукты, содержащие большое количество клетчатки. Включите в свой ежедневный рацион свеклу, сливу, чернослив в любом виде, ежедневно съедайте не менее 2 ложек ржаных отрубей.

2. Ежедневно пейте кефир и включите в свой рацион другие кисломолочные продукты. Чемпионом полезных средств является кефир, приготовленный на основе тибетского гриба.

3. Ежедневно натощак принимайте 1 столовую ложку растительного масла (льняного, облепихового, подсолнечного, кедрового). Масло запивайте стаканом воды.

4. Спешите в туалет, как только почувствуете позывы, не игнорируйте их.

5. Ведите активный образ жизни, совершайте пешие прогулки, делайте специальную гимнастику для улучшения работы кишечника.

6. Несколько раз в день делайте массаж живота, проводя ладонями по животу по направлению часовой стрелки.

Что делать во время запора, для того, чтобы быстро опорожнить кишечник?
На этот вопрос тоже может дать ответ народная медицина. Можно воспользоваться таким простым решением как клизма с обыкновенной водой, также поможет микроклизма с растительным маслом. Хорошего результата можно добиться, используя тампоны с облепиховым маслом на ночь. Облепиховое масло можно заменить и другим растительным маслом. Если вы решитесь использовать свечи, помните, что не рекомендуется делать это каждый день.